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高考网上咨询

2019年05月14日 12:49

    5、克服“走神”的方法

  

    C.慢慢的做几次头向左右,前后弯曲的动作,然后用按摩法轻轻按摩脖子,肩胛肌;

    (3)升华疏导

   教师节快乐!

    一个学校的光彩则首先在于学校里每一个学生的自信。

    笔者在多年的工作实践中发现,学生的非健康心理有一个共同表现:在面对人生的痛苦、烦恼、忧伤、挫折、委屈、困难、压力、失败时,不是用自己坚强的意志去克服、去战胜,而是轻易地放弃努力、承认失败、走上极端,甚至放弃了人生。在对这类学生进行教育时,我认为教师应做好如下几点:

    这是因为影响健康与寿命的因素很多,不良情绪仅仅是其中之一。其次不良情绪对健康的影响,不仅取决于它的强弱,而且,更为重要的在于它持续时间的长短,以及如何对待人生得失,一点不生气是不可能的。可以说,每个人每一天都会遇到不遂心的事儿,生气难免,只不过有时生气的情绪波动不显著或过程十分短暂,别人不易察觉罢了。生气和消气是人类情绪正常的代谢,每个人都是通过不断地生气和不断地消气来维持心理平衡的。有涵养的人,不是不生气,而是会自我排遣,迅速消气。前面提及的那些常生气又不伤身的人,就正是会消气的人。如果不会消气,气不能及时地发散出去或消散得过慢,将气憋在心里生闷气,对健康势必造成损害。鉴于此,心理学家首先诫人们少生气,同时劝导大家要学会消气,要学会掌握这种自我心理调节的本领。

    2、不是赏识孩子,而是打击孩子。(家教读本P14—15页)

    常有这样一种体验,经过一段时间复习或学习,头脑好象突然不听使唤了,好象什么也没有学进去,什么也学不进去。这时,你千万别着急,这是你自己的大脑皮层在"考验"你哩!心理学研究把这种现象称为"高原现象",它是由于前面的学习较容易,所以进步快,后面由于学习要求越来越高,难度越来越大,又由于大脑皮层已疲劳而造成进度放慢以至停滞不前。这个时期,我们只要保持平静心态,继续在教师的指导下努力学习,就可以突破高原期,逐渐达到熟练。处在此时的你,最好设计一张时间表,尽可能按计划要求自己,并记录执行情况,进行"自我约束"。

    1、强化语知部分的6小题,力求准确无误。这是学生在高考时面对的第一个内容,这一部分答题好坏直接决定了学生的考场心理,影响着他们考场的发挥;这又是最能够拿分的一项,只要学生做了一定量的练习,一般地说,拿下不成问题。1、2两题,必须死记硬背,3、4、5、6四题,则需要记忆加理解。

    三十二,你的确要学得有心计,但是记住,永远记住,在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个,那就是实力,永远不用怀疑。

    首先在高三开始,要对自己的各科有一个清醒地认识。哪些是短处,要加强。哪些是优势,要保持。在时间的分配上也要心里有数。下面介绍一下我在高三的一些“独门绝技”,当然也是博采众家之长的成果。

    第四,从孩子的可塑性、模仿性强特点出发,着力营造家庭的书卷气。古训有“近朱者赤,近墨者黑”。孩子在家庭中,必然要受到父母家人有意无意的潜移默化的影响。毫无疑问,每个家长都希望孩子爱读书、知勤奋,但是,并不是每个家长都知道,当家长的只有身体力行地带头读书看报,着力营造家庭的书卷气,方可对孩子产生有效的影响。如果家长从吃饭开始打开电视机,一直看到夜晚,或是一天到晚坐在麻将桌前“筑长城”,却叫10来岁的孩子看书,无论什么天大的理由孩子也不会信服——看书比看电视、娱乐好。家中不闻书香,子女何以成才?联合国教科文组织的研究报告《教育——财富蕴藏其中》中指出:“今天,谁也不能再希望自己的青年时代就有足够其一生享用的原始知识宝库,因为社会的迅速发展要求不断地更新知识……今后,整个一生都是学习的时间。”任何人都不能一劳永逸地依靠过去学习的一点知识、技术而坐吃老本。家长的个性完美、精神的丰富充实、创造潜力的开发以及使全家享有较高质量的生活,没有不断的学习是不可能的。所以一个新型的学习型家庭氛围的营造不仅要孩子学习,家长也要学习,更重要的是,不学习的父母在孩子面前也不会有威信。作为父母不妨每天晚上或其他时间,读一点书、一点报或当孩子安静下来,耐心地在他身边富有感情地朗读一首儿歌,一个故事,这将比您一味的督促、强制有效很多。试想一下,一到晚上,在暖暖的台灯下,全家人每人捧着一本书,津津有味地读着,交流着,这该是一幅多么和谐的画面哪。

    孩子缺乏求知欲,通常不是父母的影响或者严格要求不够,而是阻塞了孩子的兴趣。

    A. 坐着时做些挺胸直背的动作同时用手臂绕圈按摩腰部。

    这哪里还是一名学生?简直就是流氓!简直就是土匪!

    大量事实证明,习惯是一种顽强的力量,可以主宰人的一生。孩子的一切都从习惯培养开始。

    四、培养勤奋学习的好习惯

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  当前,中学生心理承受能力差的现象普遍比较严重,探讨其原因并研究其对策,关系到我们的教育如何培养全面发展的人,很有必要。这一问题的大面积解决,要靠学校、家庭、社会等多个方面的共同努力,而教师尤其是班主任居于其中枢纽的地位,我们应当从自己的班级做起,从自己身边的学生做起。下面根据自己的实践体会,谈一些粗浅的认识。

  

    那么怎样才能防止考场怯场呢?提出几点心理调适方法,供同学们参考。

    所以,考试时审题要周到,做题要细心。做题前先填考号、姓名,将试题浏览一遍,做到心中有数。要学会“会做求全对,稳做中档题,一分不浪费。”切忌漏题,要注意试卷的正面和背面,不要漏掉背面的题。要注意单页试卷,按要求填好机读卡。不要因为感觉某些题好做就忘乎所以。“容易题,容易错”,也不要因为某些题较难而慌张忙乱。每道题都要细心、认真地研究。

    六十六,魄力,要有魄力,即使是失败,也不要让自己的人生平庸。

   (板书:出示形似握手的合作两字)

    59、能为别人设想的人,永远不寂寞。

    很多考生在临考期间胃口都会不大好,这是很正常的,家长不必为此太担忧,考生也不必强迫自己像平时一样吃东西,只要不至于饿着或营养不良就好了。家长可以为孩子准备一些清淡、开胃的食物,不要太油腻,最好不要吃煎、炸食品。从我和我同学的经历来看,没有人因为营养不良而影响高考发挥的,倒是有同学因吃了火气大的食品而导致咽喉发炎等,最终影响考试发挥。

    第三、根据班上每个同学的不同情况,制定切合实际的中考目标。这对稳定心态,发掘潜能都有不可估量的作用。有这样一个同学,成绩不稳定,对考回本校没有信心,初三后半段产生了放弃的念头,我分析了他的情况,同他一起制定了退而求其次的目标,树立了信心,考到了另一间学校。

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    其次,培养业余爱好,多参加户外活动,不要一天到晚老想着自己的症状。许多神经症患难与共者以前业余爱好很多,患病后整日愁眉不展,根本无心参加任何活动,这样更会造成恶性循环。患者应该强迫自己参加一些文体活动,参加之前你可能觉得没兴趣,但活动之后你的感觉会大不一样。运动能使大脑产生抗抑郁的物质。

   教师的心理教育能力分为一般性能力和特殊性能力。一般性能力包括:培养观察力、记忆力、想象力、思维力,培养情绪情感的能力,培养意志力的能力,培养个性心理特征的能力;上好心理教育课的能力;进行心理咨询的能力;培养学生自我教育能力的能力;在学科教学和活动课教学中培养一般心理素质的能力;对家长进行心理教育的能力;对学生心理素质发展进行评估的能力;培养创造能力、交往能力、实践能力等方面的能力。特殊性能力包括语文能力、数学能力、音乐能力、绘画能力、体育能力等。

    和谐,就是当你看见同学有不得体行为时,你一声礼貌的劝阻;

    案例反思

    班干部既是老师的助手,又是学生的榜样。因而班干部的好坏直接影响到班风建设。为此,笔者精心挑选班干部,首先培养好办干部的自觉意识,让他们分清好与坏,给他们评判好与坏的标准,要他们时刻为维护班集体的荣誉而约束自己,在管好自己的基础上,来管好自己周围的四个同学。我有意识地给班干部划好包干区,使他们带好周围的同学,以带来整个班级的进步。

    2、个性和气质。一个人如果做一份与他的个性气质完全背离的工作,他是很难做好的,如一个好交往的人成了档案员,或一个害羞者不得不每天和不同的人打交道。

    3、当双方产生不良情绪时,迅速处理解决,不要影响大局,这也可能是人生中你所面临的第一次爱情和事业的处理与抉择;

    ■原因:高考是一场“集团作战”,千万不能因为单门的考试影响后面的考试。所以,考完一门就“丢”掉一门,不要考完就对答案。父母也要注意不询问考生“考得好不好”,“紧不紧张”这样的问题。

    十二、人生最大的勇气是认错:人要有勇气,勇气不是跟人家打架、殴斗,也不是跟人家争执、计较,最大的勇气是自我认错。觉得我不应该说这一句话,我不应该做这一件事,我不应该妨碍你。能忏悔认错的人,才是最大的勇者。

    首先要保持良好的心理状态。

    (12)天助自助者,自助者天助。上帝只愿帮助自己帮助自己的人。我是我的上帝。

  阅读提示

    (5) 整理笔记,使知识条理化、系统化。整理可从以下3点着手:

    了解到以上情况,我才明白,几年来,除了奶奶,阿峰身边的爱少之又少,来到学校,每个学生都希望受到老师的关注,受到老师的宠爱,阿峰亦然。可是阿峰既不是优等生,也不是差等生,阿峰坐在老师心的一角。老师的眼光很少在他身上聚焦。他想引起老师的注意,可是那又需要时间。只有采取以上的那些做法,才能在最短的时间内奏效。所以……阿峰想在学校把他失去的爱寻找回来,他把老师的关爱,当成了亲人的关爱;把同学的关心当成了兄弟姐妹的关心。但是阿峰没想到,由于他的种种“恶迹”,招来老师的痛斥与反感,让同学们不理解。反而使老师同学的心理越来越与他疏远。看到这种情况,阿峰可是有点破罐子破摔了。可是阿峰才十四岁啊,他懂什么呢?

    B. 仰卧,右腿伸直上举,然后倒向右侧,但不能挨地,还原重复8次。

    十、奥卡姆剃刀定律

    2、做练习数学尤其要练笔。许多的代数公式、几何定理、做题技巧,都是在做相当数量题目的过程中学会熟练运用的。冲刺阶段做些高考练习卷,培养一下感觉。注意:尤其要练填空和选择!高考时这两部分的分一定要抓住。

    师:同学们,今天的班会课,我们将围绕这个“孝敬父母、尊敬师长”主题开展活动。

    三、赏情感。情感常常决定言谈的成败优劣。唯有真情,方能动人。闻一多先生的《最后一次演讲》,情感真挚,爱憎分明,震撼了无数的读者。相反,空洞的说教,做作的官腔,则令人生厌。听别人言谈,要认真体会其内容是否传达了心声,表达了真情。

    ⑥交换坐姿,背靠椅背,移动椅子,再次变换坐姿;